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Como lidar com a ansiedade do tamanho do pénis

Existem poucos tópicos que podem evocar ansiedade generalizada e intensa, como o tamanho do pênis. Quase todo homem - independentemente do tamanho real de seu pênis - se preocupa em ser pequeno demais. Aqui está o que você precisa saber sobre o tamanho do pênis e o que fazer se estiver com medo de que seu pênis seja menor que o "normal".

Os números

Primeiro, vamos falar de números puros. É difícil determinar o verdadeiro tamanho médio do pênis por várias razões, incluindo viés de relato e diferenças culturais, mas uma recente revisão abrangente descobriu que a média é de pouco mais de 10 cm quando ereta. 5, 2 polegadas, para ser exato. A maioria dos meus clientes parece pensar que seis ou sete polegadas é média, mas esse não é o caso.

Tamanho do pênis não afeta o prazer

Agora, a grande novidade: o tamanho do seu pênis também não afeta absolutamente a quantidade de prazer que você é capaz de sentir. Ter um pênis maior não equivale a sentir mais prazer durante o sexo.

Apesar do que os pensamentos ansiosos na parte de trás da sua cabeça possam lhe dizer, o tamanho do seu pênis também tem um efeito surpreendentemente pequeno na quantidade de prazer que seu parceiro é capaz de sentir.

Se você dorme com mulheres, o tamanho do seu pênis não é tão importante quanto você pensa, porque a penetração não é a atividade sexual mais prazerosa para as mulheres. A maioria das terminações nervosas nos órgãos genitais da mulher está focada no clitóris. Existem tão poucas terminações nervosas no canal vaginal que não há sequer um registro científico delas. As terminações nervosas que a vagina possui estão agrupadas em direção ao terço externo da vagina, o que significa que uma penetração mais profunda não cria mais prazer. A penetração em si não é a atividade mais prazerosa para as mulheres, porque não cria muita estimulação do clitóris. De fato, 70-80% das mulheres não conseguem orgasmo apenas com a penetração. As mulheres podem sentir diferenças sutis entre pênis menores e maiores, mas é mais uma questão de plenitude do que de prazer. Um pênis maior não funciona melhor criando estímulo clitoriano do que um pênis menor.

Se você dorme com homens e sempre é o parceiro penetrante do sexo anal, um pênis menor é realmente preferido. O reto não é capaz de se esticar da mesma maneira que a vagina, então um pênis menor se sente melhor do que um maior.

Claro, existem pessoas que preferem um pênis maior que o normal. Mas o tamanho do pênis não é um problema para a esmagadora maioria das pessoas. Se você se sentir preocupado com o tamanho do seu pênis, tente se imaginar no lado oposto da equação. Você despejaria seu parceiro apenas por causa do tamanho dos lábios dela? Ou os seios dela? Ou o pênis dele? Eu duvido. Estou disposto a apostar que você vê seu parceiro como um ser humano inteiro, não como uma coleção de partes do corpo. Permita que seu parceiro o veja da mesma maneira.

Às vezes é mais do que apenas seu pênis

Para alguns homens, a ansiedade do tamanho do pênis é um sintoma de um problema subjacente de ansiedade. Se você se preocupa com o tamanho do seu pênis diariamente, ou se a intensidade de sua ansiedade parece excessiva, você pode se concentrar no controle diário da ansiedade.

A recomendação de gerenciamento de ansiedade que eu mais frequentemente dou é praticar a atenção plena. Eu gosto de usar o aplicativo Headspace, porque na verdade ensina a ter atenção. Ele usa muitas explicações muito práticas que são fáceis de entender. O Headspace possui uma série introdutória que você pode experimentar gratuitamente. Se você gosta, pode pagar uma pequena taxa mensal por mais séries sobre diferentes tópicos. Em particular, você pode conferir as séries sobre gerenciamento de ansiedade. Muitos de meus clientes (especialmente clientes do sexo masculino com problemas de desempenho) acharam esta série extremamente útil.

Se assistir a vídeos pornográficos provoca ansiedade no tamanho do pênis, convém fazer um hiato temporário (ou permanente). É fácil esquecer que a pornografia é para ser entretenimento e que os atores pornográficos são basicamente obrigados a ter pênis grandes. Se você vê pênis grandes diariamente, é fácil desenvolver uma visão distorcida do que é "normal".

Eu trabalhei com vários clientes que se torturam fazendo pesquisas na Internet sobre o tamanho do pênis. Pode até ser assim que você encontrou este artigo! Obviamente, esse tipo de pesquisa não ajuda e tende a piorar a ansiedade. Você pode adicionar algum tipo de extensão do navegador ao seu computador para impedir que você faça esse tipo de pesquisa. Você também pode bloquear-se dos sites e fóruns do tamanho do pênis que costuma visitar.

Como trabalhar com seu pênis

Como mencionei acima, o tamanho do seu pênis não desempenha um papel tão grande no prazer sexual quanto você imagina. Mas se você estiver no lado menor, há algumas coisas que você pode fazer para trabalhar com o que você tem:

  • Seja realmente bom nas preliminares. Concentre-se em melhorar suas habilidades de estimulação manual e sexo oral. Se você dorme com mulheres, essas habilidades são particularmente apreciadas, pois é muito mais provável que ela tenha orgasmo por estimulação manual ou oral do que por relações sexuais.
  • Encontre a posição sexual certa para o seu pênis. Em geral, você deseja procurar posições em que possa obter uma penetração profunda. Se você dorme com uma mulher, geralmente é melhor que ela mantenha as pernas juntas, o que cria um ajuste mais apertado. Ter as pernas no ar também pode ajudá-lo a ficar dentro. Quando você tiver relações sexuais, foque mais na moagem do que na pressão de entrada e saída.
  • Use um anel peniano. Um anel peniano pode ajudar seu pênis a se sentir maior prendendo sangue no seu eixo. Para usar um, você fica ereto e coloca o anel em torno da base do seu pênis. Alguns modelos também foram projetados para envolver seus testículos. Eu recomendo uma versão simples de neoprene com um fecho de pressão.
  • Tente um extensor ou manga para o pênis. Se você realmente deseja ter um pênis mais longo e mais largo, pode comprar extensores ou mangas de pênis. Estes produtos deslizam sobre seu pênis como um preservativo, aumentando seu tamanho. Eles geralmente são cravejados para estímulo adicional para o seu parceiro. Certifique-se de comprar um de silicone de grau médico e seguro para o corpo.