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Como descer de uma alta de cannabis

Não uso maconha, mas na única vez que acabei em uma sala de emergência.

Era depois de uma festa de férias e eu tinha certeza de que, quando a ambulância chegasse, eu seria preso. Como já assisti o suficiente, decidi gravar todas as conversas que tive com os paramédicos, tomar notas com hora marcada no meu telefone e pedir repetidamente um advogado. (Eles riram.)

Se você já esteve chapado, sabe que o pânico pode surgir - mas basta um pouco de relaxamento e distração para descer de um pique.

Comer pimenta ou beber café provavelmente não ajudará

Então você é super chapado! Tudo bem, amigo - estou aqui. Antes de nos estabelecermos, vamos tirar alguns mitos comuns sobre elevações. Por um lado, você provavelmente já ouviu falar em comer muita pimenta para reduzir sua alta. Infelizmente, não é uma solução muito útil, de acordo com o Dr. Jordan Tishler, CEO da Inhale MD e instrutor de medicina na Harvard Medical School.

“A questão prática, se você é realmente tão chapado e colocou pimenta na boca e os mastiga para que eles realmente queimem você, estou preocupado que você inspire os fragmentos e seus pulmões se fechem. ”, Ele disse por telefone. "Você tem um risco significativo de uma renda letal, então eu não recomendaria isso."

Tomar café ou um Red Bull também não produzirá o efeito desejado de ficar sóbrio. "Isso realmente pode piorar as coisas por causa da cafeína", disse ele. “A cafeína pode estimular mais o efeito alucinatório. Surgiu essa tendência de misturar álcool com a Red Bull e que passou para a maconha e a Red Bull e que produz um efeito diferente do que algumas pessoas gostam. ”Em outras palavras, a menos que você queira arriscar-se a sentir-se ainda mais alto, evite aquele café expresso.

E quanto à água potável, sim, é ótimo manter-se hidratado! Mas não existem estudos reais para apoiar que a água o conduza mais rapidamente. Como Weed News colocou, pode não ter nenhum impacto - mas pelo menos não vai doer (então beba).

O CBD também não é uma bala mágica

Outra teoria comum que você já deve ter ouvido: o CBD ajudará a salvá-lo das multidões de uma alta ruim. Segundo Tishler, infelizmente, isso provavelmente também não traz benefícios.

"Acontece que, normalmente, a cannabis tem uma quantidade razoável de THC e um pouquinho de CBD, mas esse pouquinho tem o suficiente para domesticar a reação do THC", disse ele. “A falha na lógica é: 'Se pouco funciona, então mais deve funcionar mais' e isso não é verdade. Na verdade, temos estudos que mostram que, embora o THC faça um pouco de CBD se comportar da maneira que queremos, o CBD não atenua a intoxicação. ”

Sim, você pode encontrar produtos no mercado que pretendem deixá-lo 'menos drogado' e ajudar sua ansiedade relacionada a ervas daninhas, mas Tishler disse que esses remédios para CBD são em grande parte uma área cinzenta com pouca ou nenhuma regulamentação.

“Não faço ideia do que fazer com elas, no sentido de que não há uma ciência publicada que mostre que essas coisas são válidas e, novamente, no mundo dos produtos sub-regulados, tenho tendência a me preocupar com o que os ingredientes mágicos podem ser. lá e se essas coisas são seguras ”, disse ele. "E é difícil o suficiente se preocupar com o suprimento de cannabis, mas então começar a se preocupar com antídotos completamente não comprovados e não regulamentados me assusta."

Exercícios e distrações são geralmente bons

O exercício não pode doer, de acordo com Tishler, embora não haja pesquisas para provar isso. Distrações, no entanto, são a melhor coisa para fazer você passar por um momento ruim, ele disse. "Se o que distrai um indivíduo é o elíptico, acho que é uma ótima idéia", acrescentou. “Pelo menos é relativamente inofensivo, supondo que você não corra na rua e seja atropelado por um ônibus, [mas] provavelmente não quer escalar, saltar de paraquedas ou esquiar.” Em vez de esperar no alto atordoado, talvez faça yoga ou outros exercícios de baixo impacto em casa, para que você possa suar o pânico em paz.

Encontre um espaço tranquilo e seguro

Além de pular na esteira, o que mais você pode fazer para descer do alto? Tishler disse que é tão simples quanto encontrar um bom espaço seguro para evitar espiral, como um quarto.

"Deite-se e pense nisso como uma ilha, e nada pode acontecer com você enquanto estiver neste espaço seguro", disse ele. “O segundo passo é pedir backup. Se você tem um parceiro importante ou apenas alguém próximo a você como um colega de quarto, você vem e senta com você. E o terceiro passo, dependendo de quem é essa pessoa e do seu relacionamento, é se eles podem ir além de apenas ficar quietos e segurar sua mão - que a dificuldade física é fundamental e reconfortante. E dependendo do que você tirou, espero que isso desapareça rapidamente. ”

Os comestíveis geralmente são melhores para evitar uma alta ruim

Digamos que você fique chapado. Se você está tentando evitar que o pânico e a ansiedade se instalem, Tishler disse que os alimentos comestíveis são geralmente o melhor método para se drogar. Ao fumar ou vaping, a "duração" geral é geralmente menor que a dos comestíveis, mas tem mais "picos" ou potencial de pânico, disse ele.

"Se você entra em um comestível, é uma viagem mais longa, mas eles tendem a atingir um pico menor e, em geral, você não recebe esse tipo de terror indutor de pânico", disse ele. “Quando estou usando [cannabis] terapeuticamente para pacientes, posso tirar proveito dessas diferenças para certos tipos de doenças. Para enxaquecas, os alimentos comestíveis não são uma boa ideia, porque, quando começa, você sofre há horas. Nessas situações, a inalação, que tem 10 a 15 minutos para iniciar, é uma abordagem muito melhor. Por outro lado, para alguém com dor nas costas 24 horas por dia, 7 dias por semana, você quer uma duração boa e constante de alívio, para que esses alimentos façam muito mais sentido.

Se é a primeira vez que você fica chapado (ou você ainda é um amador), Tishler geralmente recomenda começar devagar também. "No lado médico, pretendo iniciar pessoas que não consomem maconha em cerca de 5 miligramas, seja um comestível que seja especificamente 5 miligramas ou usando um vaporizador para inalar", disse ele. “Se você usar uma cepa de 15 a 20% de THC, que é o que recomendo para meus pacientes, uma baforada tende a estar entre 3 e 5 mg e é um ótimo lugar para mergulhar os dedos na água. Fisiologicamente e psicologicamente, é importante se acostumar com isso, então é menos provável que você surte. ”

Portanto, resista à tentação de apostar tudo quando se trata de maconha, especialmente como iniciante. E lembre-se de encontrar seu espaço seguro, um amigo e talvez uma esteira quando tudo parece estar desabando. Você vai ficar bem, eu prometo!

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