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Comece bem o seu dia com a rotina matinal do SAVERS

A maneira como você começa sua manhã pode fazer ou quebrar o resto do seu dia. O acrônimo ECONOMIA nos lembra seis hábitos ou rituais que podem melhorar nossas rotinas matinais.

A rotina vem de Hal Elrod, autor de "The Miracle Morning", e em uma entrevista com James Altucher. As seis partes da rotina - silêncio, afirmações, visualização, exercício, leitura e escrita - podem melhorar nossa ajuda física, emocional, mental e espiritual. Eles não precisam de muito tempo, mas podem levá-lo ao estado de espírito certo para um ótimo dia.

Como ganhar o dia. James Altucher