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Coloque-se em um temporizador de 20 minutos para tornar mais fáceis os eventos sociais

Ir a um evento em que você não conhece ninguém é uma porcaria, mas às vezes é necessário, como eventos de rede ou funções de trabalho onde você precisa “ser visto”. Defina um cronômetro de 20 minutos no telefone quando chegar. Saber que há um relógio funcionando o deixará mais confortável e sairá se você ainda estiver desconfortável quando o telefone vibrar no bolso.

Essa não é uma maneira de sair do evento, mas as chances são de que, quando o cronômetro de 20 minutos terminar, você estará à vontade o suficiente para ficar mais um pouco ou, de qualquer maneira, sobre o constrangimento inicial. Você pode usar esses 20 minutos para tomar uma bebida, dar uma olhada ao redor e conversar com algumas pessoas que você já conhece ou que parecem interessantes. Saber que você se permitiu sair após 20 minutos pode reduzir essa ansiedade inicial e ajudá-lo a relaxar. Mesmo que você acabe saindo quando o cronômetro terminar, pelo menos você terá feito as rondas e dado ao evento uma chance justa.

Você pode fazer isso: como ir a um evento em que você não conhece ninguém | Apartment Therapy